Зал групповых занятий

 

 Jumping - фитнес на батуте

  •  Эффективный и увлекательный способ борьбы с лишними килограммами.
  • Укрепление голеностопных, коленных суставов.
  • Улучшение мышечного тонуса (в том числе и глубинных мышц тазового дна).
  • Профилактика плоскостопия и устранение его негативных последствий.
  • Тренировка вестибулярного аппарата.
  • Активизация обменных процессов в организме.
  • Занятия на батуте в течение 8 минут сравнимы с 3-километровой пробежкой, но без чрезмерной нагрузки на спину и коленные суставы. А 20 минут прыжков - это час, проведенный на стэпе.

Разовое занятие: 90 000 р.

Абонемент на 4 занятия: 320 000 р.

Абонемент на 8 занятий: 540 000 р.

 Записаться на тренировку: +375 (17) 279-84-75 или +375 (44) 505-65-12

Боевые искусства

Смешанные единоборства – это миксовый класс, который сочетает множество техник, школ и  направлений единоборства, таких как  грепплинг, джиу-джитсу, кикбоксинг, тайский бокс.

Тай Бо (боевая аэробика) – это фитнес-программа, которая основывается на движениях из таэквондо, бокса, каратэ, дополненных шагами из аэробики и силовыми упражнениями. Другими словами, тайбо сочетает в себе практику восточных единоборств и аэробики.

Смешанные единоборства – ведется набор в детскую группу. 

 Записаться на тренировку: +375 (17) 279-84-75 или +375 (44) 505-65-12

Фитнес-направления:

Стретчинг  – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. 

Пилатес - это тренировка, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, с использованием дополнительного специального оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Zumba - это уникальное сочетание современных танцевальных движений и фитнес упражнений, направленных на проработку и стимуляцию всех групп мышц.  

Функциональный тренинг - это комплексная тренировка, направленная на развитие координации, баланса, улучшение пропорций тела, укрепление основных и мелких групп мышц.

 Записаться на тренировку: +375 (17) 279-84-75 или +375 (44) 505-65-12

Расписание занятий

 

 

Контакты:

Администратор фитнес-центра: +375 (17) 279-84-75, +375 (44) 505-65-12 

Смешанные единоборства: Евгений, +375 (29) 876-32-97

Кикбосинг: Павел, +375 (29) 250-95-38

Pilates, Stretching: Алёна, +375 (29) 659-25-65

ABL+Плио, Современная хореография, Мама+Малыш: Марго, +375 (29) 663-59-95

TRX-петли, Круговая+TRX-петли: Наталья, +375 (29) 777-88-91

Jumping (фитнес на батутах): Алиса, +375 (33) 382-27-76