Групповой фитнес и единоборства
Групповой фитнес и единоборства в Pride Fitness House – это:
- просторный зал, оборудованный боксерскими грушами, перчатками;
- единоборства для взрослых и детей (групповые и индивидуальные занятия);
- возможность приобрести абонемент или разовое посещение.
Фитнес-занятия единоборствами для новичков, любителей и тренирующихся со стажем. Для детей и взрослых, для девушек и мужчин! Единоборства развивают в человеке силу, смелость, уверенность в себе, воспитывают дух соперничества, закаляют волю и характер. Немаловажно, что занятия дают навыки защиты себя и своих близких. Безусловно, вы станете лучше выглядеть и чувствовать себя.
Фитнес-программы:
- FITMIX – это уникальная методика похудения, которая сочетает в себе различные направления фитнеса. Занятия Fitmix помогают развить сердечно-сосудистую систему, выработать общую выносливость организма, увеличить гибкость, тонизировать мышцы и, как следствие, сбросить лишний вес. Такие тренировки подходят для людей с любым уровнем подготовки, мечтающих избавиться от лишних килограммов. Противопоказания: повышенное артериальное давление, заболевания опорно-двигательного аппарата, повреждения суставов (артрозы, вывихи), заболевания сердечно-сосудистой системы.
- STRETCHING+SHAPING – сочетание двух направлений на одной тренировке. Стретчинг -программа направлена на растяжку и гибкость тела, в основе лежит чередование напряжения и расслабления мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и их восстановлению. Шейпинг – один из наиболее результативных методов по изменению фигуры и оздоровлению организма, он подходит всем, независимо от возраста и состояния здоровья. Одно из преимуществ данного вида фитнеса – возможность проработать все группы мышц, которые в обычной жизни не задействованы. С помощью шейпинга можно правильно сформировать талию, бедра и ягодицы.
Контакты:
Стретчинг+Шейпинг, Фит Микс: Андрей, +375 (29) 219-77-56
Кикбосинг: Павел, +375 (29) 250-95-38
На занятия ведётся предварительная запись у тренера!
| Наименование | Срок действия | Количество посещений | Стоимость |
Групповой фитнес (стретчинг+шейпинг, фитмикс) |
|||
| Разовое занятие | 60 минут | в день покупки | 13 руб |
Смешанные единоборства (детская группа) |
|||
| Разовое занятие | 60 минут | в день покупки | 14 руб |
Указанные на сайте цены размещены для ознакомления и не являются публичной офертой
Наш персонал
· Групповые направления фитнеса;
· Подвесной тренинг (TRX);
· Функциональный тренинг;
· Круговые, интервальные тренировки;
· Силовые направления;
· Повышение общей физической подготовки и выносливости;
· Коррекция фигуры;
· Персональный тренинг;
· Консультации по питанию;
· Высшее образование - БГУФК (факультет оздоровительной физической культуры);
· БГУФК - курсы по фитнесу (групповые направления, шейпинг), 2016 год;
· Сертифицированный тренер по направлениям: пилатес, степ-аэробика, аквааэробика, стретчинг, бодибилдинг.
· Взрослые, женские и детские группы;
· Постановка ударной техники рук, ног;
· Обучение защитных действий;
· Развитие взрывной и скоростно-силовой силы;
· Коррекция фигуры;
· Рельеф мышц;
· Жиросжигание;
· Высшее (БГУФК) (кафедра оздоровительной физической культуры) –инструктор методист;
· Разряд - мастер спорта РБ по кикбоксингу раздел К-1;
· 8-кратный чемпион РБ по кикбоксингу (К-1);
· Двукратный победитель кубка Мира 2016 г. (Будапешт), 2018 г. (Анапа);
· Бронзовый призер кубка мира по кикбоксингу (К-1), Венгрия, Сегед 2013 г;
· Призер кубка Европы по тайскому боксу (IFMA) 2014 года;
· Победитель различных турниров по тайскому боксу и кикбоксингу