Групповой фитнес и единоборства

Групповой фитнес и единоборства в Pride Fitness House – это:

  • просторный зал, оборудованный боксерскими грушами, перчатками, а также TRX-петлями;
  • единоборства для взрослых и детей (групповые и индивидуальные занятия);
  • возможность приобрести абонемент или разовое посещение.

Фитнес-занятия единоборствами для новичков, любителей и тренирующихся со стажем. Для детей и взрослых, для девушек и мужчин! Единоборства развивают в человеке силу, смелость, уверенность в себе, воспитывают дух соперничества, закаляют волю и характер. Немаловажно, что занятия дают навыки защиты себя и своих близких. Безусловно, вы станете лучше выглядеть и чувствовать себя.

Фитнес-программы:

  • TRX–ПЕТЛИ – функциональный тренинг с использованием собственного веса. Такие занятия помогают проработать мышцы всего тела, что способствует эффективному развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Упражнения с TRX улучшают осанку и укрепляют позвоночник, являются абсолютно безопасным для спины, так как такой тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник. Это универсальный тренажер, который сочетает в себе силовые и кардио- тренировки, йогу и растяжку, позволяет проработать мышцы всего тела и улучшить силуэт фигуры. Такие занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки.
  • FITMIX – это уникальная методика похудения, которая сочетает в себе различные направления фитнеса. Занятия Fitmix помогают развить сердечно-сосудистую систему, выработать общую выносливость организма, увеличить гибкость, тонизировать мышцы и, как следствие, сбросить лишний вес. Такие тренировки подходят для людей с любым уровнем подготовки, мечтающих избавиться от лишних килограммов. Противопоказания: повышенное артериальное давление, заболевания опорно-двигательного аппарата, повреждения суставов (артрозы, вывихи), заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • STRETCHING+SHAPING сочетание двух направлений на одной тренировке. Стретчинг -программа направлена на растяжку и гибкость тела, в основе лежит чередование напряжения и расслабления мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и их восстановлению.  Шейпинг  один из наиболее результативных методов по изменению фигуры и оздоровлению организма, он подходит всем, независимо от возраста и состояния здоровья. Одно из преимуществ данного вида фитнеса – возможность проработать все группы мышц, которые в обычной жизни не задействованы. С помощью шейпинга можно правильно сформировать талию, бедра и ягодицы.

Контакты:

Отдел по работе с клиентами +375 (44) 505-13-61 (viber,whatsapp); +375 (44) 505-65-12

E-mail для корпоративных клиентов: pridefh@mail.ru

TRX-петли: Василий, +375 (29) 555-78-55

Стретчинг+Шейпинг, Фит Микс: Андрей, +375 (29) 219-77-56

Смешанные единоборства: Евгений, +375 (29) 876-32-97

Кикбосинг: Павел, +375 (29) 250-95-38

На занятия ведётся предварительная запись у тренера!

 

Наименование Срок действия Количество посещений Стоимость

Групповой фитнес (TRX-петли, стретчинг+шейпинг, фитмикс)

Абонемент «Безлимит» безлимит 1 месяц 89 руб
Разовое занятие 60 минут в день покупки 8 руб

Смешанные единоборства (детская группа)

Абонемент на 12 посещений 60 минут 2 месяца 50 руб
Абонемент на 8 посещений 60 минут 1 месяц 36 руб
Абонемент на 4 посещений 60 минут 1 месяц 20 руб
Разовое занятие 60 минут в день покупки 6 руб

Наш персонал

Шишко Андрей
инструктор групповых программм
Фитнес-специализация:

· Групповые направления фитнеса;
· Подвесной тренинг (TRX);
· Функциональный тренинг;
· Круговые, интервальные тренировки;
· Силовые направления;
· Повышение общей физической подготовки и выносливости;
· Коррекция фигуры;
· Персональный тренинг;
· Консультации по питанию;

Образование:

· Высшее образование - БГУФК (факультет оздоровительной физической культуры);

Дополнительное образование:

· БГУФК - курсы по фитнесу (групповые направления, шейпинг), 2016 год;
· Сертифицированный тренер по направлениям: пилатес, степ-аэробика, аквааэробика, стретчинг, бодибилдинг.

Кишкурно Павел
инструктор по единоборствам (тайский бокс и кикбоксинг)
Фитнес-специализация:

· Взрослые, женские и детские группы;
· Постановка ударной техники рук, ног;
· Обучение защитных действий;
· Развитие взрывной и скоростно-силовой силы;
· Коррекция фигуры;
· Рельеф мышц;
· Жиросжигание;

Образование:

· Высшее (БГУФК) (кафедра оздоровительной физической культуры) –инструктор методист;
· Разряд - мастер спорта РБ по кикбоксингу раздел К-1;

Спортивные достижения:

· 8-кратный чемпион РБ по кикбоксингу (К-1);
· Двукратный победитель кубка Мира 2016 г. (Будапешт), 2018 г. (Анапа);
· Бронзовый призер кубка мира по кикбоксингу (К-1), Венгрия, Сегед 2013 г;
· Призер кубка Европы по тайскому боксу (IFMA) 2014 года;
· Победитель различных турниров по тайскому боксу и кикбоксингу

Аникевич Евгений
инструктор по единоборствам (бокс, смешанные единоборства, кикбоксинг, фитбокс)
Фитнес-специализация:

· Взрослые, женские и детские группы;
· Постановка ударной техники рук, ног;
· Обучение защитных действий;
· Приобретение тактического мышления;
· Развитие взрывной и скоростно-силовой силы;
· Коррекция фигуры;
· Рельеф мышц;
· Жиросжигание;

Образование:

· Высшее (БГУФК) (кафедра оздоровительной физической культуры) – инструктор методист;
· Разряд – КМС по рукопашному бою;

Спортивные достижения:

· Серебряный призер чемпионата Республики Беларусь.

Мы ничего не нашли :(

Мы находимся по адресу:
г. Минск, проспект Победителей, 120

НА ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАНСПОРТЕ.

Вам нужно доехать до остановки «Аквапарк».

Наиболее удобный маршрут без пересадок — автобус 119с, который ходит от железнодорожного вокзала.

Также, к нам едет автобус №44, автобус № 136. Со станции метро Немига можно сесть на автобус №1, доехать до остановки «Гвардейская», там пересесть на автобус №44, №119с или №136 и ехать до остановки «Аквапарк».

НА АВТОМОБИЛЕ.

Если Вы едете на машине по внутреннему кольцу МКАД, проезжаете съезд на проспект Победителей и сразу за ним будет указатель на поворот на съезд на аквапарк «Лебяжий». Вы приезжаете на парковку, расположенную у центрального входа;

Если Вы едете на машине по внешнему кольцу МКАД, Вы съезжаете на проспект Победителей, едете до перекрестка, разворачиваетесь, проезжаете метров 200 и поворачиваете направо. Вы приезжаете на парковку, расположенную со стороны здания аквапарка «Лебяжий»;

Если Вы едете по городу, то Вы проезжаете до конца проспект Победителей и перед выездом на МКАД поворачиваете направо.

Время работы

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Аквазона
с 09:00
до 22:00
с 09:00
до 22:00
с 09:00
до 22:00
Откроется
через
02:38
с 09:00
до 22:00
с 09:00
до 22:00
с 09:00
до 22:00
с 09:00
до 22:00
Территория SPA
с 09:00
до 22:00
с 09:00
до 22:00
с 09:00
до 22:00
Откроется
через
02:38
с 09:00
до 22:00
с 09:00
до 22:00
с 09:00
до 22:00
с 09:00
до 22:00
Pride Fitness House
с 07:00
до 22:00
с 07:00
до 22:00
с 07:00
до 22:00
Откроется
через
00:38
с 07:00
до 22:00
с 07:00
до 22:00
с 10:00
до 21:00
с 10:00
до 21:00
Dark Ride и Kazki
Закрыто
Call-центр
ПН-ВС
с 10:00 до 21:00
Задать вопрос
Обращения

    Оформить обращение

    Обращение будет рассмотрено при условии соответствия требованиям Закона Республики Беларусь от 18 июля 2011 года «Об обращениях граждан и юридических лиц»

      У вас есть вопрос?

        Хотите с нами работать?

          Забронируй уже сейчас!
          Выберите дату

          Предпочтительный способ связи
          Мы используем cookie-файлы для персонализации контента, улучшения пользовательского опыта и сбора статистики. Чтобы получить дополнительную информацию, вы можете ознакомиться с нашим пользовательским соглашением.
          Принять